GIMNASIA AEROBICA

Bueno yo me interese por este tema por que realizo dicha actividad y aparte sobre todo me parese divertida....

La gimnasia aerobica antes conocida como aerobica deportivo es una disiplina en la que se ejecuta una rutina de entre 100 y 110 segundos con movimientos de alta intensidad ademas de una serie de elementos de dificultad,dicha rutina debe demostrar movimientos continuos de flexibilidad, fuerza y una perfecta ejecución en los elementos de dificultad.

Y pues la verdad es muy dificil lograr una rutina bien preparada y sobre todo los elementos con perfecta ejecucion ,aqui podemos observar el calentamiento y sobre todo el entrenamiento adecuado de un gimnasta.